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做自己的健康管家——中国传统饮食养生之道
中国传统饮食养生学特别强调天人相应、调补阴阳和审因用膳，在营养保健学方面独具特色。《黄帝内经》中就指出，人体需要“以五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。本期讲座将据此告诉您在日常生活中怎么吃才健康，怎么补才适当。
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