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三分治来七分养，两多两少保健康

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主讲人：郭玉峰关键词：三分治来七分养两多两少保健康时间：2014/8/17 期数：第68期讲座地点：国家图书馆总馆北区一层学津堂讲座类别：国图讲坛之科学家讲坛内容摘要：郭玉峰老师的讲座《三分治来七分养两多两少保健康》跟大家分享了他学古书并结合门诊实践总结出来的一家之言。郭老师开篇提出了困扰大家的一些问题：什么是健康/疾病？人为什么会生病？生病了应如何应对？身体在疾病发生发展过程中起着怎么样的作用？如何保持健康，不得病，少得病，晚得病？中医何以能“治未病” ？讲座中郭老师一一回答了这些问题，并提出：三分治七分养，两多两少保健康。三分治，指治疗应适度，过犹不及。七分养，强调养重于治，养为愈病的基础。治未病即未病先防，既病防变，瘥后防复。郭老师指出，“养”是实气血、保健康，减少疾病的真谛。身心并重，养心为上。气血充足，健康自来。两多两少指两多两少。目的：增加气血化生，减少气血消耗。多，有相对，有绝对，纠偏为度。少，绝对少为宜。讲座最后，郭老师总结道：治，是在顾护气血的基础上，借/帮助人体愈病能力发挥治疗作用。养，重在气血，多生成，少消耗。多吃饭、多睡觉、说说话、少想事，不用额外花钱，性价比最高。气血充足，适量活动。

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