汪老师以“身心健康的自我快速识别”为题，从健康的问题和睡眠的问题两方面为我们做了介绍。讲座中，他分析了心慌、体温、呼吸、心率、血压、睡眠、打鼾等我们在生活中经常遇见的问题，并给出了很多常识性的纠正与指导。他着重讲了什么引起了失眠、怎样正确看待做梦、问什么会早醒以及为什么会打鼾、如何正确解决打鼾等问题，让我们认识到健康问题，特别是人的心理健康问题，对于我们现代人的重要性。